De zin van stilte

eenzameMonnik

Er was een eenzame monnik die op een dag bezoek kreeg van enkele mensen.
Nieuwsgierig vroegen ze hem wat voor nut het leven in stilte en meditatie had.

De monnik, die net met een emmer water haalde uit een diepe bron, stopte zijn werkzaamheden en zei: ‘Kijk eens in de bron. Wat zien jullie?’
De mensen tuurden naar het water en zeiden: ‘We zien helemaal niets.’

Enige tijd later herhaalde de monnik zijn vraag. ‘Kijk weer in de bron. Wat zien jullie nu?’
De mensen keken weer en zeiden opgetogen: ‘We kunnen in de weerspiegeling onszelf zien!’

‘Dat is de kracht van de stilte,’ legde de monnik uit. ‘Ik was water aan het putten en daarom was het water onrustig. Nu is het rustig en kunnen jullie jezelf zien. De stilte van meditatie zorgt ervoor dat je jezelf kunt zien. Maar blijf nog even hier wachten. ‘

Enige tijd later zei de monnik weer: ‘Kijk nu nog een keertje in de bron. Wat zien jullie nu?’ De bezoekers tuurden naar de bron en riepen uit: ‘Nu zien we de stenen op de bodem van de bron!’ ‘Juist,’ beaamde de monnik, ‘als je maar lang genoeg wacht en opgaat in stilte en meditatie, kun je de grond van alles aanschouwen.’

Leef in het NU

LevenInhetNu

Het vasthouden van gedachten, gebeurtenissen of situaties kan een mentale gevangenis worden. Door leren los te laten kun je jezelf bevrijden. Door je zorgen te maken over het verleden kun je je depressief gaan voelen en door je zorgen te maken over de toekomst kun je erg angstig worden. Daarom één basisboodschap: leef in het Nu ! De grootste bron van ziekte is stress. Stress heeft ook een grote invloed op het ontstaan van kanker. Als je gezondheid je lief is, kun je maar beter zorgen dat je je ontspannen voelt door de mentale bouwwerken die ons beperken los te laten.

Een mooi verhaal van een wijze Zen-monnik illustreert hoe we onze mentale gevangenis zelf kunnen bouwen. De kunst van het loslaten:

“Er liepen eens een oude en een jonge Zen-monnik langs een weg. Op een gegeven moment kwamen ze bij een rivier, die ze moesten oversteken. Op de plek waar de weg en de rivier elkaar kruisten, stond een mooie jonge vrouw in een zijden kimono.

De vrouw vroeg of de monniken haar konden helpen bij het oversteken. De oude Zen-monnik aarzelde geen moment, nam haar in zijn armen, droeg haar naar de overkant en zette haar daar neer.

Zwijgend vervolgden de monniken hun weg.

‘s Avonds laat, toen ze onderdak hadden gevonden in een tempel, kon de jonge monnik zich niet langer bedwingen en vroeg:

“Wij Zen-monniken mogen ons tijdens onze training niet met vrouwen bemoeien, laat staan aanraken. Waarom heb jij dat dan toch gedaan?”

De oudere monnik antwoordde: “Ik heb de vrouw opgepakt, naar de overkant gedragen, haar daar neergezet en losgelaten. Jij draagt haar kennelijk nog steeds met je mee en hebt haar nog niet losgelaten.”

Loslaten kan verlichting geven. Licht in je leven kan van alle kanten komen. Een spontaan gesprek met een vreemde, oude spullen wegdoen, een productieve werkdag, afleidingen minimaliseren of mentale lasten loslaten. Het loslaten van deze lasten zorgt ervoor dat je de energie aan andere dingen kunt besteden. Het is niet gemakkelijk, maar het kan wel je leven positief veranderen. Volgende 5 tips om je te helpen met het loslaten.

LoslatenPijn

1) Ken de voordelen van het niet loslaten
Je hebt het gevoel dat jij gelijk hebt en de ander niet. Dat kan je weer een goed gevoel geven. Je kunt het slachtoffer blijven. Daarmee kun je aandacht krijgen en ook ondersteuning van andere mensen. Je hoeft je niet in het onbekende te begeven. Je blijft hangen in het bekende, dat een veilig gevoel geeft.

2) Accepteer wat is en laat los
Door te accepteren hoe het leven er nu uitziet en wat er gebeurd is, wordt het makkelijk om los te laten. Waarom? Omdat als je in je mind blijft knokken tegen wat er gebeurd is, het probleem zich voedt met meer energie. Je maakt het waarschijnlijk groter en krachtiger dan het in de realiteit is geweest. Door te accepteren wat er is gebeurd en het los te laten verandert er iets. Je zal merken dat het probleem in je geheugen minder krachtig wordt en minder greep krijgt op je geest. Je bent niet meer zo overstuur als je eraan denkt. Je gaat je emotioneel minder aan het probleem hechten, waardoor het gemakkelijker is om het los te laten en om verder te gaan met je leven.

3) Vergeef
Als iemand je verkeerd behandeld heeft, kan dat een lange tijd pijn opleveren. Maar je hebt er wel een keuze in. Je kunt weigeren los te laten wat er is gebeurd en daarmee je relatie blijven dwarsbomen door het voorval telkens in je hoofd te herhalen. Je kunt ook kiezen om te vergeven. Accepteren wat er is gebeurd, maakt het makkelijker om te vergeven. Het is beter om niet te vergeven omdat je dat zou moeten doen. Ga op zoek naar een echte motivatie waarom je diegene zou willen vergeven.

4) Richt je op wat je kan beïnvloeden in je leven
Het eindeloos herbeleven van gebeurtenissen in je geest verandert niets, tenzij je een tijdmachine tot je beschikking hebt. Afgeleid worden door verhalen in je hoofd waar je niets aan kunt veranderen, slurpen je energie op als een zwart gat. Vraag jezelf daarom af: waar kan ik mijn tijd en energie insteken zodat mijn leven een positieve wending krijgt? Als je de focus verlegt van wat je niet kunt veranderen naar dat wat je wel kunt veranderen, dan zal je merken dat het makkelijker wordt je zorgen los te laten.

5) Nogmaals loslaten
Als je eenmaal iets hebt losgelaten dan is de kans groot dat het uit gewoonte toch nog terugkomt. Laat het daarom nogmaals los. Hoe vaker je het loslaat, hoe minder het probleem terug zal komen en je leven negatief kan beïnvloeden. Het vergt even wat oefening, maar je zult telkens steeds makkelijker in staat zijn om de zorgen los te laten.

Freedom

Inzicht

Loslaten

Een prachtig inzicht. Op een dag gingen vader en zoon met een ezel op pad. Vader wilde lopen en zette zijn zoon op de rug van de ezel. Zo gingen zij op weg tot zij mensen tegenkwamen die zeiden: ‘Zie daar de wereld op zijn kop. Die gezonde jongen zit rustig op de ezel, terwijl zijn arme, vermoeide vader nauwelijks vooruit komt.’

De jongen hoorde dit, schaamde zich en stapte af. Hij wilde dat zijn vader verder op de ezel zou rijden. Zo liepen ze voort. Even later hoorden ze: ‘Moet je dat zien. Wat een ontaarde vader, die zelf lekker op de ezel zit en zijn kind laat lopen.’

Na dit verwijt zei de zoon: ‘Kom, laten we samen op de ezel rijden.’ Zo vervolgden ze hun weg tot zij mensen tegenkwamen die zeiden: ‘Kijk, dat arme beest. Zijn rug zakt door onder het gewicht van hen beiden, wat een dierenbeulen.’

Daarop zei de jongen: ‘Laten we allebei te voet gaan, dan kan niemand ons nog verwijten maken.’ Zo liepen ze verder achter hun ezel. Tot voorbijgangers commentaar leverden: ‘zie deze dwazen. Ze lopen in de brandende zon en geen van beiden denkt eraan op de ezel te gaan zitten.’

Vader richtte zicht tot zijn zoon en zei: ‘Tja, mijn zoon, hoe je je ook gedraagt, op- en aanmerkingen zullen er altijd in overvloed zijn. Volg daarom altijd wat je eigen hart je ingeeft.’

HeartofStone

Levensles: “samen”

balans

Een liefdevolle vrouw, die voor iedereen goed was geweest, had aan het einde van haar leven nog één wens. “Voordat ik dood ga, wil ik graag zien hoe de hel en hoe de hemel er uit zien.” Haar wens werd vervuld…

Ze werd door een engel meegenomen naar een mooie feestzaal. Er stonden lange tafels vol met heerlijk eten en drinken. Aan de tafels zaten mensen ellendig, chagrijnig en hongerig voor zich uit te staren.

“Waarom gedragen ze zich zo?” vroeg de vrouw aan de engel.
“Kijk naar hun armen,” antwoordde de engel.

Ze keek en zag dat bij eenieder aan de armen lange stokken om te eten bevestigd waren. Tot boven de ellebogen. Hierdoor konden de mensen hun armen niet buigen. Ze konden niets eten of drinken. Elke poging mislukte en de mensen raakten gefustreerd en ongelukkig.

“Inderdaad, dit is de hel. Neem me weg van hier.”

De vrouw werd vervolgens naar de hemel gebracht. Opnieuw was er een mooie feestzaal. Er stonden lange tafels met heerlijk eten en drinken. Aan de tafels zaten vrolijke mensen. Ze lachten en zagen er gelukkig uit.

“Geen stokken aan de armen, veronderstel ik,” zei de vrouw. “Oh, jawel hoor” zei de engel.
“Kijk net als in de hel zijn de stokken tot boven de ellebogen bevestigd en kunnen ze hun armen niet buigen …  Maar kijk, hier hebben de mensen geleerd om “elkaar” te voeden…”

Echo: inspirerend verhaal

Een mooi, kort inspirerend verhaal dat kan motiveren en stimuleren om positiever te denken, te leven en te werken.

LiefdeGeven

Echo
Vader en zoon lopen in het bos. Plotseling struikelt de jongen en omdat hij pijn voelt roept hij: “Ahhhh”. Verrast hoort hij een stem vanuit de bergen die “Ahhhh” roept. Vol nieuwsgierigheid roept hij: “Wie ben jij?” en hij krijgt als antwoord: “Wie ben jij?”. Hij wordt kwaad en roept: “Je bent een lafaard” waarop de stem antwoordt: “Je bent een lafaard”

Vragend kijkt de jongen zijn vader aan. De man zegt: “Zoon, let op” en roept: “Ik bewonder jou”. De stem antwoordt: “Ik bewonder jou”
Vader: “Jij bent prachtig” en de stem: “Jij bent prachtig” De jongen is verbaasd, maar begrijpt het nog steeds niet.

Daarop legt de vader uit: “De mensen noemen dit “echo”, maar in feite is dit het leven … Het leven geeft je altijd terug wat jij er zelf in brengt. Het leven is een spiegel van jouw handelingen. Als je meer liefde wilt, geef dan meer liefde! Wil je meer vriendelijkheid, geef dan meer vriendelijkheid!”

Zelvertrouwen

De Ene

Zie alle dingen niet als in wording

maar als Zijnde

en zie ze ook in de ander.

Ieder wezen bevat de hele begrijpelijke wereld.

Hun Al is overal.

De mens, zoals hij nu is, is niet meer het Al.

Maar als hij ophoudt een individu te zijn

doordringt hij de hele wereld.

(Plotinus – 2000 jaar geleden)

Levenskracht

Quantumfysica energie als basis van materie

Het heersende paradigma dat we heden ten dage hanteren mogen we voor een groot stuk op rekening schrijven van Isaac Newton en René Descartes. Een paradigma is een samenhangende verzameling van theorieën en modellen die het denkkader en de basis vormen voor de beschrijving van “de werkelijkheid“. Dit paradigma laat zich als volgt samenvatten:

  • Materialisme: alles bestaat uit materie en niets anders dan materie. Alleen de studie van de materie kan ons tot een beter begrip van de werkelijkheid brengen.
  • Reductionisme: alleen door dingen op te splitsen in steeds kleinere eenheden kan men de complexiteit van een organisme, een fenomeen, … leren begrijpen.
  • Determinisme: eens we het proces begrijpen kunnen we door een kleiner element in het geheel te wijzigen of toe te voegen de uitkomst of het eindresultaat gaan beïnvloeden.

Naarmate men de wetenschap in de loop der eeuwen steeds verder begon door te dringen in de materie (het principe van het reductionisme) ontdekte men dat — levende — materie bestaat uit cellen, cellen uit moleculen, en moleculen uit atomen. Maar eens men de structuur van het atoom in kaart begon te brengen, en de zogenaamde subatomaire deeltjes begon te studeren, kwam men tot de ontdekking dat op dit niveau van de materie het “klasssieke paradigma” tekort schoot, omdat deze subatomaire deeltjes of partikels (quanta genaamd) zich niet alleen als deeltjes maar ook als golven gedroegen (**1).

De tak van de wetenschap die zich hiermee bezighoudt, noemt me de “quantumfysica“. Na verloop van tijd kwamen de quantumfysici zelfs tot de ontdekking dat dat de intentie of de waarneming van de onderzoeker bepaalde of de quanta als deeltjes dan wel als golven meetbaar waren (**2). Bestudeerde hij tijdens een experiment de partikels als deeltjes, gedroegen ze zich als deeltjes, maar als hij hen als golven bestudeerde, gedroegen ze zich als golven. Begrijpelijkerwijze zette deze vaststelling het klassieke wereldbeeld op zijn kop, want de waarnemer en het object bleken dus onlosmakelijk met elkaar verbonden. De subatomaire deeltjes (elektronen, protonen en neutronen) blijken dus energiewervelingen te zijn die een snelheid hebben die zelfs sneller kan zijn dan die van het licht.

Met het blote oog is dit echter niet waarneembaar, en daardoor nemen we energie als (vaste) materie waar. Met andere woorden, materie is een illusie, maar laat je door deze vaststelling niet misleiden: als je tegen 120 km/u tegen een boom knalt, ben je hoe dan ook de pineut. Dat heeft alles te maken met de hierboven ter sprake gebrachte energie-wervelingen die wij als een boom waarnemen. Deze zijn gewoon in hun totaliteit veel krachtiger dan die in de auto of lichaam. Ik raad het absoluut niemand aan, maar wie dit niet gelooft, mag het gerust eens uittesten.

Dus, als atomen uit energie zijn opgebouwd, geldt dat bijgevolg ook voor de moleculen en de cellen in ons lichaam en uiteindelijk ook voor ons lichaam zelf. Het feit dat deze wetenschap dit binnen de medische wereld nog niet voldoende is doorgedrongen is heel verrassend, want vele hoogtechnologische apparatuur in het ziekenhuis baseert zich wel degelijk op het meten van energetische golfpatronen. Een voorbeeld daarvan is de MRI-scan (Magnetic Resonance Imaging). Door deze techniek kan men de frequentie van de magnetische velden in het gescande lichaamsdeel meten. Een ander voorbeeld is de magneto-encefalograaf. De magneto-encefalograaf is de tegenhanger van de elektro-encefalograaf, die, in tegenstelling tot de laatste die de elektrische stroom in de hersenen meet, de magnetische velden in en rondom de schedel in kaart brengt.

Onze gedachten zijn dus golven die buiten de begrenzingen van de schedelbeenderen gemeten kunnen worden. Maar er is nog meer, blijkbaar gaan de energiegolven in twee richtingen uit. Zo maakt men in de energetische geneeskunde sinds enige tijd gebruik van de transcraniale magnetische stimulatie, kortweg genaamd TMS. Bij TMS gaat men energiegolven naar het brein uitzenden die de energiegolven van de behandelde persoon in harmonie brengen. Eén van de meest veelbelovende toepassingen van TMS is dan ook bij zware depressies. Met dit apparaat worden de zelfdestructieve gedachten die zo typerend zijn voor een depressie geneutraliseerd.

Uit dit alles volgt dat de mens eigenlijk zowel zendstation als ontvanger is van energie. De verstrengelingstheorie (“entanglement theory”) en de experimenten aangaande de non-lokaliteit van bewustzijn ondersteunen deze vaststelling. Er bestaat dus een continüe wisselwerking tussen niet alleen onszelf als mensen, maar tussen alles wat leeft. Het basisprincipe dat alle materie op het meest fundamentele niveau verzamelingen quantum-energie zijn, is ondertussen immers onweerlegbaar bewezen.

Voor zij die nog twijfelen aan het feit dat onze gedachten mee onze realiteit vorm geven, raad ik aan eens het beroemde essay (**3) van Richard Conn Henry te lezen. En als deze energie blijkbaar niet beperkt blijft tot het schijnbare materiële omhulsel dat ons vorm geeft, maar in interactie treedt met het energieveld dat alle materie met elkaar verbindt en in stand houdt, hoeven we ons dus niet langer als afgescheiden te beschouwen van de rest van de mensheid en het universum, maar er juist innig mee verbonden. Einstein zei het zo’n honderd jaar gelden al: “Het veld is het enige dat regeert over het deeltje” (“The field is the sole governing agency of the particle”).

Veel te lang heeft onze obsessie voor wetenschappelijke bewijzen ons beeld van de werkelijkheid beperkt tot de kwaliteit van de meettoestellen die we gebruikten. Maar nu is de apparatuur aanwezig om ons toe te laten het oude paradigma te transformeren en als mensheid een nieuwe weg in te slaan. Er is m.a.w. geen excuus meer, de feiten zijn wat ze zijn, en iedereen heeft het recht om zijn ogen er voor te sluiten en dit nieuwe paradigma af te kraken. Dat dit meer zegt over henzelf dan de waarde van het nieuwe wetenschappelijk kader.

Conclusie: een mooie quote van Max Planck, één van de peetvaders van de quantumfysica: “Een nieuwe wetenschappelijke waarheid overwint niet door de tegenstanders te overtuigen en hen het licht te laten zien, maar omdat de tegenstanders tenslotte sterven en er een nieuwe generatie opgroeit die ermee vertrouwd is.” Dus, laten we hopen dat de tegenstanders tijdig het licht zien, maar hoe dan ook, in afwachting dat dit glorieus moment aanbreekt waarop de mensheid als geheel dit nieuwe paradigma zal omarmen, laat vooral niets je tegenhouden om zelf je eigen werkelijkheid te creëren. Ga zelf aan de slag met visualisatie en meditatie. Je zal versteld staan van hoe gauw je resultaten gaat boeken en de dingen concreet zullen gaan veranderen in je leven !

**1: “Recherches sur la théorie des quanta” (Louis de Broglie), 1924
**2: http://nl.wikipedia.org/wiki/Kopenhaagse_interpretatie
**3: “The Mental Universe (Richard Conn Henry)”, Nature 436, 29 (7 juli 2005)