Reinigingsrecept

lijnzaad

Lijnzaad – Linum usitatissimum
Na de feestmaanden is ons lichaam wel toe aan een beetje rust, regelmaat en reiniging.
Het kruid wat je hierbij kan helpen is Lijnzaad. Het is een zaad dat afkomstig is van de Vlas plant.
Vlas behoort tot onze oudste cultuurgewassen. Zowel als voeding, als medicijn en ter vervaardiging van linnen.
Lijnzaad is tegenwoordig met name bekend als laxeermiddel. Lijnzaad heeft echter nog veel meer geneeskrachtige effecten. Zo is lijnzaad kalmerend bij hoesten, is het een ontstekingsremmer en drijft lijnzaad vocht af.

Budwig(heksen)papje als ontbijt:
Samengesteld door de Duitse arts Johanna Budwig. Zeer licht verteerbaar, voedzaam en vooral heilzaam voor het hele gestel.
Dit papje werkt laxerend en cholesterolverlagend. Om darmen te reinigen is het goed dit papje iedere morgen te gebruiken.
Recept:
1 schaaltje kwark of (biogarde) yoghurt
2 eetlepels gebroken lijnzaad
1 eetlepel lijnzaadolie
1 eetlepel citroensap en evt wat honing voor de smaak.
Vers fruit van het seizoen (appel of peer in de winter)  en evt wat noten
Belangrijk is dat er bij gebruik van dit papje voldoende wordt gedronken gedurende de dag (1,5 a 2 liter).

Ik wens je een gezonde en reinigende maand toe!

Advertenties